神门穴一失眠绝招

①从左手开始按揉，将 拇指置于神门穴处 ，其余四指握住手腕，按揉穴位36下。

百会穴是调节身体阴阳的重要穴位，对于失眠、头痛、眩晕、高血压等情况有很好的治疗作用，同时还可以治疗脱肛、休克等疾病。

按摩治疗失眠最好最快的方法1 按摩治失眠 我们应该着重运用交通心肾、调节气血的手法,所以,大家尤其要按摩心经和肾经上的穴位。

【施灸方法】温和灸。

正常情况下，心与肾相互协调并制约，而心火偏亢失于下降，进而引起肾阴亏损，让人出现失眠、多梦、虚烦等症，而按摩此穴便能解决。

一掐一松，连做36次，两侧交替进行。